Psicólogo para estrés laboral y burnout en Santander (Online)

Señales frecuentes de consulta

• Agotamiento físico y mental al final de la jornada.
• Irritabilidad, cinismo o desconexión con tu trabajo.
• Sensación de no llegar a todo y dificultad para poner límites.
• Problemas de conciliación del sueño por rumiación laboral.

Plan práctico de recuperación

Analizamos tus estresores reales, hábitos diarios y habilidades de afrontamiento para reducir la sobrecarga fisiológica y establecer límites sostenibles.